Sobre mí

Soy Cristina Quintana, y me especializo en brindar counseling, consultas psicológicas y apoyo personalizado para abordar problemas de ansiedad, estrés y baja autoestima, resolución de conflictos, alcanzar nuevas metas, conseguir nuevos hábitos así como para desarrollar habilidades de comunicación, habilidades emocionales y de liderazgo para conseguir el éxito personal y profesional. Mi enfoque integral y basado en la evidencia combina técnicas cognitivo-conductuales, mindfulness y atención plena para lograr resultados duraderos y significativos.

Como psicóloga y coach, mi pasión es ayudar a personas jóvenes y comprometidas, como tú, a alcanzar su máximo potencial y encontrar la felicidad en todas las áreas de sus vidas.

Entiendo que dar el primer paso hacia la búsqueda de ayuda puede ser desafiante, por eso creo un ambiente cálido, seguro y de confianza donde te parecerá cómodo para compartir tus preocupaciones y metas. En nuestras sesiones, exploraremos tus emociones, identificaremos patrones de pensamiento limitantes y trabajaremos juntos para desarrollar prácticas efectivas que te permitirán superar los desafíos y lograr tus objetivos.

Mi enfoque

Mi enfoque no solo se centra en aliviar los síntomas, sino también promover tu crecimiento personal y empoderamiento. Creo en la importancia de establecer una relación terapéutica sólida y auténtica, donde nos asociamos como un equipo comprometido con tu bienestar y éxito. Estaré allí para brindarte orientación, apoyo y motivación a lo largo de tu proceso de transformación.

Si estás listo para dar el siguiente paso hacia una vida más plena y significativa, estoy aquí para ayudarte. Juntos, trabajaremos para superar tus desafíos, fortalecer tu autoestima y confianza, mejorar tus habilidades de comunicación y relaciones interpersonales, y alcanzar tus metas profesionales. Cada sesión estará diseñada específicamente para satisfacer tus necesidades y maximizar tus resultados.

¡No esperes más para comenzar tu viaje hacia el bienestar y el éxito! Contáctame hoy mismo y juntos crearemos un camino de crecimiento personal que te llevará a una vida más plena y satisfactoria. ¡Estoy emocionada de ser parte de tu transformación!

Que ofrecemos

Terapia individual

adolescentes y jóvenes adultos

Ofrezco sesiones de terapia individualizada para abordar problemas de ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima y otros desafíos emocionales. Trabajaremos juntos para encontrar soluciones efectivas y mejorar tu bienestar emocional.

Coaching de vida

A través de sesiones de coaching, te ayudaré a identificar tus metas, desarrollar un plan de acción y superar obstáculos para alcanzar el éxito personal y profesional. Te proporcionaré apoyo, orientación y herramientas prácticas para lograr un mayor crecimiento y desarrollo.

Gestión emocional

Enfocándonos en la inteligencia emocional, te enseñaré a reconocer, comprender y regular tus emociones de manera saludable. Aprenderás estrategias efectivas para gestionar el estrés, manejar la ira y mejorar tus habilidades de comunicación.

Relaciones interpersonales

Trabajaremos en el desarrollo de habilidades de comunicación asertiva y resolución de conflictos para fortalecer tus relaciones personales y profesionales. Te proporcionaré herramientas prácticas para establecer límites saludables, construir conexiones significativas y fomentar la colaboración.

Habilidades de liderazgo

Si deseas mejorar tus habilidades de liderazgo y tener un impacto positivo en tu entorno laboral o comunitario, te brindaré entrenamiento y orientación personalizada. Aprenderás técnicas de liderazgo efectivo, gestión de equipos y toma de decisiones estratégicas.

Si tienes cualquier duda

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Tras la primera cita, podrás elegir con qué oferta continuar

65

SESIÓN INDIVIDUAL

PRIMERA SESIÓN

45

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Si estás buscando un psicólogo/a en línea o presencial en Igualada ¡estás en el lugar adecuado! Me encuentro disponible en línea para clientes en cualquier parte del mundo y presencial para adolescentes y adultos en Igualada. Soy flexible y me adapto a tus horarios, por lo que si deseas programar una cita o si tienes alguna duda que necesitas que te aclare, por favor, no dudes en contactarme.

Puedes hacerlo a través de cualquiera de los siguientes medios, ya que estoy activa en todos ellos y estaré encantada de ayudarte. ¡Espero saber de ti pronto!

(+34)619249127

cqprofesional@gmail.com